脳はこれでよみがえる!必見!究極の脳若返り術!

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ボランティアで脳が活性化する?!

誰にでも、“ボランティア”の経験があると思います。
それは、私たちの脳は、
思っている以上に、社会的だからなのです。
“ボランティア”という活動を通して、
高い目的意識を持つということは、
認知機能の維持、つまり、
“ボケ防止”に役立つ、
という報告もされているのです。
世のため、人のため、を考えた行動は、
モチベーションも維持しやすく、
また、それを続けることで、
より高い達成感も、得ることができるのです。

見知らぬ人との繋がりで、
脳はフル回転しますし、
体も動かすので、適度な運動にもなります。
でも一番大切なのは、“気持ち”です。
“誰かの役に立っている”という“気持ち”が、
笑顔や感謝する気持ち、前向きな心、
ポジティブな考えとなり、
脳内快感物質と呼ばれる、
ドーパミンなどを分泌して、
脳がより活性化されるのです。
こんな素敵なことって、他にないですよね。

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