脳はこれでよみがえる!必見!究極の脳若返り術!

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まだある!記憶力を高める方法!

記憶力を高める方法は、まだまだあります。
さっそく、見ていきましょう。
これで、あなたの脳は、若返る!

◆紙に書く
覚えたことや、学んだことなどを
自分なりの解釈を交えて、
すぐにメモしたり、書いたりすることによって、
それらの知識が、自分のものとして、
記憶されやすくなるそうです。

◆考えていることを書き出す
今、考えていることや、
やらなければならないことを
書き出すことによって、
自分自身の気持ちをスッキリさせ、
本当にしないといけないことに、
優先順位をつけられます。
こうすることで、すぐしないといけないこと、
暇があるときにすればいいことが、
一目瞭然です。

◆書いたことを読み返す
書いたことを、毎日10分から15分ほど、
読み返すことによって、自分自身も、
思い出すことができ、確認できるので、
効果があります。
ぜひ、ご参考になさってください。

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