脳はこれでよみがえる!必見!究極の脳若返り術!

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脳と消化の知られざる関係性について

ご飯を食べると、なんだか眠くなってしまう・・・。
こういう経験、皆さん、ありますよね。
それは、消化器官が食べたものを消化するに当たり、
血流が胃に集まってくるために、
脳や他の臓器への血流が、
減ってしまうからなのです。
そうなってくると、体温も下がってしまいがち。
よく噛まなかったり、食べ過ぎたりすると、
消化する時間がかかり過ぎて、
低体温の状態が
通常より長く続いてしまいます。

低体温になると、免疫力が低下してしまうため、
病気になりやすく、ガンの発生率も多くなります。
そうならないためにも、健康にも気を配りたいものです。
詳しくは、コチラ!http://kenkou-seikatu.kym15721.com
もっとも、脳が効率よく働き出すのは、
食後の2時間経った後です。
そのあたりの時間に、コーヒーや緑茶などの
カフェインを多く含むものを飲むと、
脳に刺激を与え、より働くようになります。
これは、カフェインが大脳新皮質を興奮させる
働きによるものです。
だから、寝る前などに飲んでしまうと、
なかなか寝付けない・・・なんていう経験、
ありませんか?
寝付を良くするには、人肌ほどに温めた
ホットミルクがおススメですよ。

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