脳はこれでよみがえる!必見!究極の脳若返り術!

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“ワーキングメモリ”を鍛えて脳力アップ!

脳に、一時的に記憶された情報が、
何度も記憶再生されることによって、
神経細胞同士のつながりが強くなって、
知識となっていきます。
この一時的記憶は、短期記憶として、
前頭前野の大脳皮質に保存されます。
俗に、“ワーキングメモリ”と呼ばれており、
すぐ忘れても困らないような、
ささいな記憶ばかりを覚えます。
ですので、思い出さなければ、
たちまち忘れてしまいます。

ですから、ささいなことでも、時々、
思い出すようにして、比較するようにします。
すると、ささいな記憶も知識として、
脳に蓄積されていくのです。
こうして、“ワーキングメモリ”を鍛えることによって、
脳の働きを良くすることができます。
理屈はわかりますが、脳を鍛えるためだとはいえ、
実際どうでもいい、ささいな事を、
いちいち思い出して、比較するのも面倒ですよね。
そこで、手っ取り早く、簡単に“ワーキングメモリ”の
働きを良くする方法を、次のページでお教えします。

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